自直播吧4月11日的消息，湖人隊(duì)的前鋒勒布朗·詹姆斯的播客節(jié)目《球場(chǎng)大腦》又有了新的動(dòng)態(tài)。在第二季的第二集中，詹姆斯與納什坐在一起，深度交流了諸多話題。
在談到自己的訓(xùn)練和健身熱情時(shí)，詹姆斯表達(dá)了他的看法：“在NBA征戰(zhàn)了超過十五年的我，逐漸學(xué)會(huì)了在生活的細(xì)微之處尋找激勵(lì)。這可能源于對(duì)比賽的深深懷念和熱愛，當(dāng)你暫時(shí)離開籃球場(chǎng)后，那種對(duì)比賽的渴望會(huì)重新點(diǎn)燃你的激情。同時(shí)，孩子們的激勵(lì)也是不可忽視的源泉。無論是我的孩子還是其他孩子的競(jìng)爭活力，都能讓我回想起自己年輕時(shí)的那種競(jìng)爭感?！?/p>
詹姆斯繼續(xù)說道：“有時(shí)候，你只是覺得是時(shí)候再次投入全部的精力了。你仍然覺得自己擁有更多的時(shí)間，更多的能量去奉獻(xiàn)。你希望保持最佳的狀態(tài)，因?yàn)槟阒?，這不僅僅是為了籃球，更是為了生活?！?/p>
“最棒的是，這種生活方式已經(jīng)融入了我的日常。即使當(dāng)我從職業(yè)籃球中退役，我可能不會(huì)每天再去球館練習(xí)球技。但健身訓(xùn)練、身體恢復(fù)的工作，心理上的調(diào)適，以及生活方式中的種種實(shí)用技巧，都將繼續(xù)存在于我的生活中。我熱愛高壓氧艙、冷熱水浴池、按摩等一切能幫助我恢復(fù)的事情。坐在草地上放空自己，這些也已經(jīng)成為我生活的一部分?！?/p>
詹姆斯進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)：“當(dāng)你可以將實(shí)用的生活技巧與你的職業(yè)融為一體時(shí)，會(huì)釋放出許多新的能量和可能性。睡眠的重要性不言而喻，它是我們恢復(fù)體力、保持最佳狀態(tài)的關(guān)鍵?！彼倪@番話，無疑向人們展示了一個(gè)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員如何將生活與職業(yè)訓(xùn)練緊密結(jié)合，以達(dá)到最佳的自我狀態(tài)。
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2025年04月28日
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